Easy helpy: basi nutrizionali per il benessere generale
Prima di provare di tutte le diete, rischiando di far del male a voi e al vostro corpo, imparate le basi! Vivere una vita sana e di qualità.
Il mio diario alimentare
90 giorni per tenere sotto controllo la propria dieta Questo Diario è stato progettato come strumento per imparare a prendersi cura di sé, per prendere coscienza del proprio comp
Che aspetto ha una dieta Vegetariana (medio calorica)
Ultimamente le diete Vegetariane/Vegane sono molto in voga. E’ stato riscontrato che una dieta principalmente vegetariana può ridurre il rischio di malattie come i
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SALTARE LA COLAZIONE: Quando i miei pazienti consumano una colazione soddisfacente, sono più energici, meno distratti dalla fame, meno irritabili e più produttivi. È uno dei pri
PROSCIUTTO CRUDO A DIETA
Si possono mangiare affettati e salumi quando si cerca di seguire una sana alimentazione? Questa questione è sempre stata un dilemma in quanto, spesso, si consiglia di evitarli a
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FACCIAMO CHIAREZZA SU PROTEINE & PROTEINE IN POLVERE Fabbisogno proteico individuale Per quanto riguarda il fattore quantitativo, la FAO ha stabilito in “1 g per kg di pe
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