Alimentazione & Bellezza della Pelle
PER UNA PELLE BELLA E SANA ATTENZIONE AL PIATTO! MANGIAR BENE AIUTA AD ESSERE IN FORMA E IN SALUTE, MA PURE A SPLENDERE Il benessere e la bellezza della pelle iniziano a tavola! La sana nutrizione è un’ottima strada non solo per il nostro benessere fisico, ma anche per la nostra bellezza. Non solo il […]
LA SPESA CONSAPEVOLE
Una corretta alimentazione inizia dalla nostra spesa e dalle scelte che facciamo ogni giorno durante gli acquisti. È sempre importante ricordare che ciò che compriamo (e quindi mangiamo) condiziona direttamente il nostro benessere e il nostro stato di salute. Quando facciamo la spesa, ci sono molti aspetti che influenzano le nostre scelte: i più comuni […]
Erbe & Spezie per la salute ed il benessere
Le spezie possono essere un grande alleato della nostra alimentazione. Oltre ad aiutare a dare quel tocco in più in cucina, molte contengono anche nutrienti dalle grandi proprietà benefiche, in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario e migliorare i livelli di colesterolo e zuccheri. Come possono migliorare la nostra salute? • Aiutano ad abbassare […]
Acqua e giusta idratazione
L’acqua è un componente fondamentale del nostro organismo e costituisce più del 50% del nostro peso corporeo. La presenza di acqua è leggermente diversa tra i due sessi (più alta nell’uomo) e diminuisce con l’età. È la sostanza più importante del nostro organismo in quanto costituisce l’ambiente in cui le cellule operano e vivono, ha […]