Il piano alimentare
Per me creare una dieta non significa eliminare certi alimenti o impostare un'alimentazione con prodotti/beveroni o cose particolarmente strane.
Per me strutturare un'alimentazione significa insegnare a mangiare, creare uno stile di vita sano ed equilibrato che permetta di ottenere i risultati desiderati ma anche di mantenerli nel tempo! Per me, la mia dieta deve diventare il vostro stile di vita.
Come sarà strutturata?
In questo modo:
- Piano settimanale (dal lunedì alla domenica) con annesse però indicazioni su come effettuare le varie sostituzioni in modo da poter gestire ed organizzare il piano al meglio delle proprie esigenze/preferenze.
- Piano con grammature ma senza indicazione di macronutrienti e calorie (non sono quelli la cosa su cui fissarsi)
- Alimenti semplici e facili da trovare/cucinare con possibilità di creare sempre piatti unici con ciò che è indicato.
- Consigli e link da cui prendere ispirazione per piatti e ricette.
Il mio obiettivo è il vostro benessere mentale e fisico.
Voglio farvi ottenere i risultati desiderati ma soprattutto insegnarvi un’alimentazione che possa essere mantenuta come linea guida per sempre.
Ai controlli il piano viene modificato solo se:
- I risultati non vengono ottenuti.
- C’è qualcosa che non va.
- Cambiano gli obiettivi da raggiungere.
Mi auguro di essere la persona giusta per voi!
Puoi venire a trovarmi in studio presso:
L’Albero della Vita
Viale del Piave 87
Brescia
Mercoledì
Un Sabato al mese.
SEVEN CLUB Centro Fitness & Wellness
Via Olimpia
Almè, Bergamo
Lunedì e venerdì
