Easy helpy: basi nutrizionali per il benessere generale
Prima di provare di tutte le diete, rischiando di far del male a voi e al vostro corpo, imparate le basi! Vivere una vita sana e di qualità.
Il mio diario alimentare
90 giorni per tenere sotto controllo la propria dieta Questo Diario è stato progettato come strumento per imparare a prendersi cura di sé, per prendere coscienza del proprio comportamento alimentare e per cercare di modificarlo. Mettere nero su bianco ciò che si mangia nell’arco della giornata rende consapevoli dei propri errori e delle cattive abitudini […]
